夏の光を迎え、深い癒しとつながりに満ちた週末を過ごしませんか。
Together we’ll honour the Summer Solstice, the longest, brightest day of the year, a time to bask in the sun’s energy, cultivate self-trust, and nurture the seeds of intention planted in spring.
自分に帰る。。。
瞑想、ジャーナリング、ソマティック・インティティブ・ヨガ、季節のセルフケア・リチュアル、そして美味しいヴィーガン料理を通して、自分自身の内側へと帰る旅へ。志を同じくする仲間たちと出会い、大切な思い出をつくりましょう。
スケジュール
Day 1
リトリートは午後から始まり、オープニング・サークルと心のこもった夏至のセレモニーのために集まる前に、落ち着く時間があります。その後、栄養価の高いヴィーガン料理を分かち合い、ゆったりとした夜のセルフケアに入ります。庭で日誌を書いたり、自家製ハーブのフェイスマスクで自分を甘やかしたり、バスタブに浸かったり。一日の締めくくりは、短くて甘い陰ヨガのセッションで、安らかな夜を過ごしましょう。
Day 2
午前中はお茶とフルーツを楽しみ、瞑想と直感的な動きを体験。次に、瞑想的なオイルパステル・アートで自分を表現したり、ただ自由な時間を過ごしたりして、自分の心が望むままに行動してみましょう。最後はブランチとクロージング・サークルで締めくくります。
含まれるもの：
- 古民家での1泊（共有の畳部屋・布団での宿泊）
- オープニング＆クロージングサークル
- 夏至のリチュアル
- 穏やかな陰ヨガ
- ソマティック・直感と繋がるヨガ
- 瞑想＆ジャーナリングの時間
- Early Bird Coffee by RINによる地元食材のヴィーガンディナーと手作りヴィーガンブランチ
- ハーブのフェイスマスク＆瞑想アート体験素材（オイルパステルなど）
- ハーブティーと季節のフルーツ
- その他、心ときめくサプライズもご用意しています
一緒にはどうですか？
日程： 6月21日（土）〜 6月22日（日）
開始時間： 現地で6月21日 15:00〜15:30の間
解散： 現地で6月22日 14:00頃予定
場所： 葉山（ビーチから徒歩15分／ジョナサン 葉山店の近く）。詳細はご予約後にお伝えします）
料金： 18,000 JPY
質問：
キャンセルポリシーについて教えてください。
参加できない場合はご連絡ください。リトリート開催間近のため、個人的な理由によるキャンセルは返金できません。
食事はすべてヴィーガンですか？
食事はすべてヴィーガンです。食物アレルギーをお持ちの方は、ご予約前にお申し出ください。
何を持っていけばいいですか？
特別なものを持ってくる必要はありません！リトリートの前に、日記のような役に立つもののリストを送りますので。PJや歯ブラシなどの必需品は持ってきてください。畳の上で直接ヨガをするので、マットを持参する必要はありませんが希望でしたら持ってきていただいても大丈夫です。
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About me
アレックスは、リラクゼーションと心からのセルフ・コネクションをもたらす直感と繋がる、共感できる、ストレスフリーヨガと瞑想のインストラクターです。
直感と繋がるヨガ、ムーブメント、マインドフルネスを実践することで、身体とその中を流れる感覚との繋がりを活性化することに心がけています。自己表現、意志的な生活、自然のリズムとの調和を、彼女の優しい指導のもとで体得しませんか。